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春に向かってトレーニング強化!

 2月、立春を過ぎていつもの年より暖かな感じです。北陸には珍しく穏やかに晴れ上がる日が多く、「あれっ?まだ2月?」と思うくらいです。思わずコートを脱いで歩きたい気分ですが、いえいえまだまだ油断できません。でも、春は着実に近づいています。そろそろ春に向けて心身共にトレーニング強化しなければ!私は、週に3回ほどトレーニングに行っていますが、それに加え、ずっとさぼっていた「Wii・フィットネス」を再開しました。昨年の夏、カナダでずっとお世話になっている「カナダのお父さん・お母さん」にプレゼントして、なんとお母さんは毎日欠かさずトレーニング続けているとのこと。私も負けてはいられません。今朝は、NHK生活ほっとモーニングで、「1日10分」「週4回」の運動を「3か月」行うことで、脂肪がぐんぐん燃える体に近づくという「スロートレーニング」の紹介があり、こちらもすべてメモをとって運動スタート!さあ、いつまで続くか。春に向けトレーニング強化ですpunch

pencil生活ほっとモーニングHP http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/index2.htmlWii1 Wii2

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